ミドル世代から始めるヨガ
通いやすいクラスをモットーにした
地域密着型ヨガクラス
ヨガを習慣化して下さったら嬉しいです。
【 晴海スタジオ 】
ベーシック・アンチエイジングヨガ
水曜日 12:00〜13:00
土曜日 11:00〜12:00
50分 ¥1,500
※晴海スタジオ（勝どき駅より徒歩16分）
東京都中央区晴海5丁目
(予約時に詳細をお伝え致します。)
※お手数ですがヨガマットを必ずご持参下さい。
晴海スタジオレッスン日
【 11月 3回 】
6, 13, 27, (水曜日12:00-13:00)
【 12月 3回 】
4, 11, 25, (水曜日12:00-13:00)
【 KAOyoga LINE公式アカウント 】
LINEからもご予約を受け付けております。
来年1月より晴海スタジオにて
土曜日午前中のレッスンが増えます。
皆さまのご参加お待ちしております。
月島ヨガ 勝どきヨガ 晴海ヨガ
クラスの特徴
通いやすさ重視
• 入会金、月会費、入会手続き不要の自由参加型レッスン
• 都度お支払いのドロップイン制度
（ドロップインは定期的に通えない人に便利なお支払い方法です。）
• 少人数制で分かりやすいレッスン
• 1回だけの参加でもOK
• 予約・キャンセル時のお手続きを簡素化
レッスン前日までにメール又はLINEにてご予約下さい。
空席がある場合には当日予約も可能です。
対面・オンライン
【 対面レッスン 】
ベーシック・アンチエイジングヨガ
じわじわと体を緩め体幹バランスを養うレッスン内容になっています。
体力、筋力を高めたい方や体を絞りたい方向けのレッスンです。
体が硬いと感じる方も積極的にご参加頂ける緩めるレッスンです。
体の歪みや癖に向き合えます。
【 オンラインレッスン 】
下記レッスンをお受けしております。
・ベーシックヨガ
・アンチエイジングヨガ
・ハタヨガ
・フローヨガ
・パワーヨガ
・シニアヨガ（ストレッチヨガ）
・顔ヨガ
ミドル世代からのヨガ
年齢に伴う骨格を重視した無理のない動きで進めて行くレッスンです。
生まれ持った骨格を活かして歪みや生活習慣によるクセを整えて行きます。
体の深層部分に効かせるには自助努力が必要になります。
継続することで効果を実感して頂きます。
ビギナーズの方でもゆっくりとしたペースで分かりやすい内容です。
幅広いご年齢の方が出来る
ポピュラーなポーズです。
《参考資料YouTube》
ストレッチ | 開脚 編
